Clases grupales Online

Primer clase siempre gratis!

Todos los sábados a las 9.30 – 11.30am (Berlin , GMT 2+)

En Español via Skype !

Para empezar escribime a info@carlabc.com , via Facebook messenger o Instagram.

El estilo de esta clase es hatha yoga meditativo: una práctica tranquila e interiorizada destinada a promover la armonización, el equilibrio y el apaciguamiento de todo el ser, en especial de la mente. Se practica con ojos cerrados, las posturas se mantienen por periodos prolongados de tiempo ( minimo dos minutos) para poder meditar en los distintos chakras.

Ofrezco otros dos estilos, dinamico y para la practica sexual tantrica, en clases particulares.

Más allá de la mera instrucción en posturas físicas o asanas, se te guiará a través de: la activación de los centros de energía – chakras – dentro de tu cuerpo, la incorporación de técnicas de respiración – pranayama -, la práctica de la meditación y una inmersión en la Filosofía yóguica.

La práctica y el conocimiento que se ofrecen te permitirán obtener una comprensión más profunda de ti mismo/a, fortalecer tu cuerpo físico, mejorar tu fuerza de voluntad y confianza en ti mismo/a, crear nuevos hábitos saludables y encontrar el equilibrio emocional y la armonía interna.

Recomendaciones

  • Llegar a la clase con anticipación, al menos 10 minutos para prepararte. Si necesitas el centro tiene duchas disponibles.
  • Usar ropa cómoda en lo posible de algodón para la mejor circulación de la energía.

Beneficios de esta práctica

  • Mejora tu salud física y emocional.
  • Gana más energía y vitalidad.
  • Mejorar la claridad mental y el enfoque
  • Aumentar la fuerza de voluntad y la confianza en sí mismo/a.
  • Desarrolla una nueva conciencia de tus patrones y hábitos.
  • Aprende la habilidad de percibir y dirigir la energía.
  • Inspiración y métodos para lograr tus objetivos y transformar tu vida.

Precios

La primer clase es siempre gratis. Proba!

1 clase grupal aislada – 15 euros por persona.

4 clases grupales por mes – 49 euros por persona.

Suscríbete a mi boletín y recibe un 20% de descuento en tu primera clase de yoga grupal + ” Animate a sanar” cuadernillo de ejercicios de autoconocimiento y sanación.