Clases grupales Dornbirn

Primer clase siempre gratis!

Tiempo de Vacaciones – Regresamos en Junio

Todos los sábados a las 9:45 – 11:45am!

En Annagasse 5, primer piso, “Annagasse Zentrum”, Dornbirn, Vorarlberg, Austria.

Más allá de la mera instrucción en posturas físicas o asanas, se te guiará a través de: la activación de los centros de energía – chakras – dentro de tu cuerpo, la incorporación de técnicas de respiración – pranayama -, la práctica de la meditación y una inmersión en la Filosofía yóguica.

La práctica y el conocimiento que se ofrecen te permitirán obtener una comprensión más profunda de ti mismo/a, fortalecer tu cuerpo físico, mejorar tu fuerza de voluntad y confianza en ti mismo/a, crear nuevos hábitos saludables y encontrar el equilibrio emocional y la armonía interna.

Recomendaciones

  • Llegar a la clase con anticipación, al menos 10 minutos para prepararte. Si necesitas el centro tiene duchas disponibles.
  • Traer ropa cómoda en lo posible de algodón para la mejor circulación de la energía, pueden ser calzas de algodon ( aunque sólo he encontrado que los estilo “pijama” son 100% algodon como estos!) o pantalos estilo suelto que encontrás en Amazon.es.

Beneficios de esta práctica

  • Mejora tu salud física y emocional.
  • Gana más energía y vitalidad.
  • Mejorar la claridad mental y el enfoque
  • Aumentar la fuerza de voluntad y la confianza en sí mismo/a.
  • Desarrolla una nueva conciencia de tus patrones y hábitos.
  • Aprende la habilidad de percibir y dirigir la energía.
  • Inspiración y métodos para lograr tus objetivos y transformar tu vida.

Precios

La primer clase es siempre gratis. Veni a probar!

1 clase grupal aislada – 15 euros por persona.

4 clases grupales por mes – 49 euros por persona.

Suscríbete a mi boletín y recibe un 20% de descuento en tu primera clase de yoga grupal + ” Animate a sanar” cuadernillo de ejercicios de autoconocimiento y sanación.