Como el hatha yoga tantrico puede cambiar tu vida.

🤗Voy a hablarte desde mi experiencia, y las ganas de enseñarte lo que revolucionó mi ser.

Mi vida es un antes y un despúes hatha yoga tántrico.

😲Tántrico? Eso es sexual? pues no, solamente un 5% de todas las enseñanzas se enfocan en la sexualidad. El tantra es una ciencia, teórica y práctica , que tiene como objetivo máximo que recuerdes tu verdadera esencia divina.

En el andar, te saca los dolores de espalda, te amiga con tu cuerpo físico, te ayuda a lidiar con tus emociones, te equilibra y armoniza, te permite desarrollar tu conciencia, a observar y ser testigo de tus pensamientos sin creer todo lo que la mente dice!

 😍 Mejora tu salud física, emocional, mental y espiritual!

Antes estaba perdida, vacía, viajaba con heridas abiertas, inseguridades, vergüenza y mucho miedo a sentir amor…hoy estoy contenta, disfruto la vida, veo lo positivo y aprendo del dolor…como dijo el Budha: el dolor es parte inevitable de la vida pero el sufrimiento es opcional.

🔥 El drama, la queja constante, la victimización e irresponsabilidad son una elección y se pueden cambiar.

Cómo? Lo primero es querer: si tenés  la intención de ser una mejor versión de vos misme, tenes lo principal…

Despúes, es invertir en vos: tiempo y energía en tu crecimiento, en tu sanación y evolución con paciencia y perseverancia.

🧘‍♀️ Los griegos cuando se cruzaron con el Yoga, la llamaron ” gimnosofía”, gimnasia para la sabiduría ! El yoga te despierta, te relaja completa y te ayuda a encontrar la misión  de tu vida. Te libera!

Que es el hatha yoga meditativo?

El hatha yoga meditativo es una práctica tranquila, lenta e interiorizada destinada a promover la armonización, el equilibrio y el apaciguamiento de todo el ser, en especial de la mente. Se practica con ojos cerrados, las posturas se mantienen por periodos prolongados de tiempo ( mínimo dos minutos) para poder meditar ( focalizar/concentrar tu mente ) en los distintos centros energéticos (chakras).

Excusas para no empezar.

👉 Todo el mundo puede practicar, no es necesario ser jóven, esbelto, flaco ni flexible!

“El verdadero yoga no trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa qué has sido; le importa la persona en la que te estas convirtiendo.” Aadil Palkhivala.

♂️ Muchos hombres piensan que es “muy femenino” …. puffff! que se lo digan a los yogis que se la pasan meditando, controlando su energía  sexual y manteniendo posturas desafiantes por largos minutos.

☀️🌑Hatha significa Sol y Luna, Yoga unión. Es decir, que se busca el equilibrio entre las polaridades internas de cada persona. Lee como funciona aquí

Las posturas son simples ( lo que ves en los medios es arte corporal no yoga!) con el tiempo, sólo sí lo deseas, podés hacer algunas mas desafiantes.

“El yoga es una práctica interior. El resto es sólo un circo.” Sri Krishna Pattabhi Jois.

🕉️ Tampoco tenés que ser una persona espiritual o creyente! Yo empecé  siendo completamente atea!

Resumiendo…

Beneficios de esta práctica

  • Mejora tu salud física y emocional.
  • Gana más energía y vitalidad.
  • Reduce el stress, relaja.
  • Mejora la claridad mental y el enfoque.
  • Aumenta tu fuerza de voluntad y la confianza en vos mismo/a.
  • Desarrolla una nueva conciencia de tus patrones y hábitos.
  • Permite percibir y dirigir la energía.
  • Inspira y te ofrece métodos para lograr tus objetivos y transformar tu vida.

En teoría , no me creas a mí ! Experimentar es la esencia de la vida! 😉

Prueba una clase grupal gratis! Sabados 9.30 am. GMT 2+ Berlin.