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Clases particulares de Hatha Yoga
EQUILÍBRATE A TRAVÉS DE TUS CHAKRAS – Programa
Beneficios de la práctica del yoga:
- Mejora tu salud física y emocional.
- Ganas más energía y vitalidad.
- Mejorar la claridad mental y el enfoque.
- Aumenta la fuerza de voluntad y el autoestima.
- Desarrolla una nueva conciencia de tus costumbres y hábitos.
- Desarrollas la habilidad de percibir y dirigir la energía.
- Inspiración y métodos para lograr tus objetivos y transformar tu vida.
Yendo más allá de la mera instrucción en posturas físicas (asanas) o de la pura gimansia…
La práctica incluye:
- La activación de los centros de energía – chakras – en de tu cuerpo,
- El aprendizaje de técnicas respiratorias que trabajan con energía llamadas “pranayama”,
- La introducción y perfeccionamiento de la meditación,
- Una inmersión profuna en la filosofía yóguica: teoría, historia, beneficios de cada asana y técnica aprendida.
La práctica y el conocimiento que se dan en cada clase te permitirán obtener un conocimiento más profundo de ti misme, fortalecer tu cuerpo físico, mejorar tu fuerza de voluntad y confianza en ti, crear nuevos hábitos saludables y encontrar el equilibrio emocional y la armonía interna.
Las clases están diseñadas para todes, independientemente de la edad, la capacidad física ( es un mito que hay que ser flexible!) o la experiencia previa con el yoga.
El ritmo de las clases permite a los nueves seguir fácilmente las enseñanzas, mientras que les estudiantes que ya tienen una práctica de Yoga encontrarán amplias oportunidades para profundizar su comprensión.
Si vives en Dornbirn, Vorarlberg o alrededores las clases se pueden impartir en inglés o español, para conocer más chequea entrenamiento personalizado.
Si vives en otra parte del mundo trabajamos vía Skype, te enseñare una secuencia especial que podrás hacer sola.
“¿Qué es Hatha Yoga? ” te dará una idea profunda de los fundamentos de esta ciencia.
Por favor comunicate conmigo para cualquier consulta a info@carlabc.com
