El sangrado libre es una práctica ecológica y gratuita.💚 Implica ser conscientes del momento que nuestro cervix (cuello del útero) se abre para soltar la sangre de la menstruación, contraer los músculos de la pelvis y así retener la sangre por unos segundos o minutos hasta llegar a donde puedas expulsarla. Necesitas tener sensibilidad y … Sigue leyendo ¿Cómo practicar el sangrado libre durante la menstruación?